Топ-10 продуктов, полезных для здоровья печени

Пренебрежением здоровьем своей печени может привести к развитию ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, синдрому хронической усталости, головным болям, проблемам с пищеварением, аллергии и многим другим заболеваниям. На работу печени отрицательно воздействуют табак, чрезмерное употребление алкоголя, кофе, сахара. Чтобы сохранить свою печень здоровой, нужно отказаться от вредных привычек, пить больше воды и заниматься спортом. Но не менее важно в этом вопросе и правильное питание!

Топ-10 продуктов, полезных для здоровья печени




Грейпфрут
Избавляет вашу печень от канцерогенов и токсинов. Этот цитрус также богат витамином С и антиоксидантами.





Зелень, шпинат, листья салата
Защищают печень от разрушения. Они способны нейтрализовать металлы, химические вещества и пестициды, которые могут быть в продуктах.

Читать далее: http://maria-antipina.livejournal.com/23445.html