Как удается француженкам оставаться стройным и изящными, даже в весьма
преклонных годах? Все, кто был во Франции, знают, что жители этой страны
любят хорошую кухню, гордятся своей национальной кулинарной культурой,
обязательно едят хлеб, соусы, пьют вино. В чем же секрет их способности
сохранять талию и стройные ноги на протяжении всей жизни?
Секрет №1. Разнообразное меню. Никаких скучных моно-диет и невкусных «полезных» продуктов! Еда должна приносить и удовольствие, и пользу. Несколько разнообразных блюд в течение каждого приема пищи - овощных, мясных и рыбных, с пикантными приправами и под легкими соусами. Француженки едят разнообразно, но мало!
Секрет №2. Французские женщины строго соблюдают режим приема пищи – не пропускают ни завтрак, ни обед, ни ужин. Но они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!
Секрет №3. Порции французских блюд намного меньше не только огромных американских (в два раза!), но и русских.
Секрет №4. Большинство француженок не питаются полуфабрикатами.
Секрет №5. Они часто, но по чуть-чуть, в течение дня пьют минеральную воду.
Секрет №6. Большинство французских женщин не любят крепких спиртных напитков, но не откажутся выпить за обедом бокал сухого вина.
Секрет №7. Француженки старательно избегают делать то, что не приносит им довольствие. Они любят сидеть с друзьями в кафе. Однако вместе с этим они предпочитают пешие прогулки поездке на машине, много двигаются, все время чем-то заняты.
Главными противниками женщин на пути к стройной фигуре является не еда, а скука и негативные эмоции. Те, кто много и с удовольствием(!) двигаются, не полнеют. Счастливая женщина - красивая женщина.
Француженки в оценке собственной фигуры не полагаются на весы. Они смотрят в зеркало. Если у них свежий цвет лица, яркие глаза, прекрасно сидящая одежда – значит, все в порядке!
Секрет №1. Разнообразное меню. Никаких скучных моно-диет и невкусных «полезных» продуктов! Еда должна приносить и удовольствие, и пользу. Несколько разнообразных блюд в течение каждого приема пищи - овощных, мясных и рыбных, с пикантными приправами и под легкими соусами. Француженки едят разнообразно, но мало!
Секрет №2. Французские женщины строго соблюдают режим приема пищи – не пропускают ни завтрак, ни обед, ни ужин. Но они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!
Секрет №3. Порции французских блюд намного меньше не только огромных американских (в два раза!), но и русских.
Секрет №4. Большинство француженок не питаются полуфабрикатами.
Секрет №5. Они часто, но по чуть-чуть, в течение дня пьют минеральную воду.
Секрет №6. Большинство французских женщин не любят крепких спиртных напитков, но не откажутся выпить за обедом бокал сухого вина.
Секрет №7. Француженки старательно избегают делать то, что не приносит им довольствие. Они любят сидеть с друзьями в кафе. Однако вместе с этим они предпочитают пешие прогулки поездке на машине, много двигаются, все время чем-то заняты.
Главными противниками женщин на пути к стройной фигуре является не еда, а скука и негативные эмоции. Те, кто много и с удовольствием(!) двигаются, не полнеют. Счастливая женщина - красивая женщина.
Француженки в оценке собственной фигуры не полагаются на весы. Они смотрят в зеркало. Если у них свежий цвет лица, яркие глаза, прекрасно сидящая одежда – значит, все в порядке!
Комментариев нет:
Отправить комментарий