Шесть привычек, которые отличают простых посетителей спортивных залов,
желающих просто подкорректировать фигуру, от тех, кто выбирает здоровый
образ жизни и работает над собой ежедневно.
Не сидеть на диетах.
«Красивыми нас делают положительные эмоции. Лично я за ними отправляюсь в фитнес-клуб, где всегда заряжаюсь энергией, важно получать удовольствие от процесса. Я стараюсь пить как можно больше воды, никогда не сижу на диетах. Думаете, модели вообще ничего не едят? Видели бы вы меня в ресторане... Но я соблюдаю баланс: съела лишнего — завтра же в тренажерный зал» — говорит модель Ирина Шейк.
Заниматься тем спортом, который нравится.
Если Вам, например, не нравится йога, если вы чувствуете дискомфорт во время занятий, бросайте йогу, бегайте! Не нравится бегать? Плавайте! И так далее. Найдите то, что Вам по душе. Спорт должен заряжать Вас позитивными эмоциями, иначе Вы попросту забросите его через месяц-два.
Читать далее: http://maria-antipina.livejournal.com/11140.html
Не сидеть на диетах.
«Красивыми нас делают положительные эмоции. Лично я за ними отправляюсь в фитнес-клуб, где всегда заряжаюсь энергией, важно получать удовольствие от процесса. Я стараюсь пить как можно больше воды, никогда не сижу на диетах. Думаете, модели вообще ничего не едят? Видели бы вы меня в ресторане... Но я соблюдаю баланс: съела лишнего — завтра же в тренажерный зал» — говорит модель Ирина Шейк.
Заниматься тем спортом, который нравится.
Если Вам, например, не нравится йога, если вы чувствуете дискомфорт во время занятий, бросайте йогу, бегайте! Не нравится бегать? Плавайте! И так далее. Найдите то, что Вам по душе. Спорт должен заряжать Вас позитивными эмоциями, иначе Вы попросту забросите его через месяц-два.
Читать далее: http://maria-antipina.livejournal.com/11140.html
Комментариев нет:
Отправить комментарий