Топ-10 продуктов для продления жизни!

Итак, вот они, лучшие продукты для долгой жизни высокого качества:

10 место: Овсянка
Она снижает содержание сахара в крови, полезна при низкой кислотности желудочного сока, вялом пищеварении. Нормализует работу кишечника.



9 место: Чеснок
Чеснок снижает действие вредных веществ в организме, расширяет сосуды, снижает кровяное давление, поддерживает функцию сердечной мышцы и клеток головного мозга.



8 место: Зеленый чай
По своим антиоксидантным возможностям чашка зеленого чая равноценна порции овощей. Богат веществами, противодействующими раковым и сердечно-сосудистым заболеваниям, обладает способностью снижать содержание сахара и холестерина в крови.



7 место: Морская рыба
Согласно проведённым исследованиям употребление жирной морской рыбы 5 раз в неделю снижает риск инсульта на 54% благодаря ненасыщенным жирным кислотам и бета-каротину.


 

Читать дальше

 

 http://maria-antipina.livejournal.com/200888.html

 

Метки: здоровое питание, полезное и здоровое питание, правильный здоровый образ жизни, продукты для молодости, школьное питание. питание в детских сада