7 продуктов, лучше всего повышающих работоспособность!

Многие озадачены тем, как сделать свой день наиболее продуктивным, сохраняя при этом силы для семьи и домашних обязанностей. Как ни странно. в этом вам поможет еда.

Вот продукты, которые способны открыть у вас второе дыхание!

Устрицы. И вообще любые морепродукты. Например, устрицы полезны для работы мозга независимо от возраста человека. Причиной тому – высокое содержание цинка и железа. Такое сочетание микроэлементов позволит сохранить остроту ума и улучшить способность легко вспоминать необходимые факты.



Чай. Свежезаваренный зеленый или черный чай очень полезен, потому как в нем содержится катехины. Они не только сохраняют работоспособность мозга, но и позволяют ему расслабиться, помогая в борьбе против умственной усталости.

Читать дальше: http://maria-antipina.livejournal.com/125803.html