А вот интереснейшая история про то, как одна простая семья решила отказаться от сахара аж на целый год!
Ева Шауб еще и книгу об этом написала. И, действительно, многие болезни вызывает избыточное употребление сахара. Оно повышает уровень холестерола, давление, да и к ожирению может приводить. И сахар есть чуть ли не во всех продуктах.
А вот Ева с одной из дочерей:
Не зря врачи советуют вместо сладостей есть сухофрукты, например. А шоколад заменять медом.
Так что Еве и вместе с тем всей ее семье пришлось перейти на выборочное питание. Даже те продукты, которые не были сладкими, содержали сахар. Ева начала сама делать хлеб, соусы, заправки для салатов, майонез.
Для десертов она использовала фрукты, а также сиропы без фруктозы: ячменный солодовый и рисовый. И знаете, привыкли, понравилось даже.
Вот такая история, которая доказывает, что все возможно!
Однако по мне это все же явный перебор: сахар тоже необходим и нормальное употребление ну никак не приносит вреда здоровью.
http://maria-antipina.livejournal.com/140830.html
Ева Шауб еще и книгу об этом написала. И, действительно, многие болезни вызывает избыточное употребление сахара. Оно повышает уровень холестерола, давление, да и к ожирению может приводить. И сахар есть чуть ли не во всех продуктах.
А вот Ева с одной из дочерей:
Не зря врачи советуют вместо сладостей есть сухофрукты, например. А шоколад заменять медом.
Так что Еве и вместе с тем всей ее семье пришлось перейти на выборочное питание. Даже те продукты, которые не были сладкими, содержали сахар. Ева начала сама делать хлеб, соусы, заправки для салатов, майонез.
Для десертов она использовала фрукты, а также сиропы без фруктозы: ячменный солодовый и рисовый. И знаете, привыкли, понравилось даже.
Вот такая история, которая доказывает, что все возможно!
Однако по мне это все же явный перебор: сахар тоже необходим и нормальное употребление ну никак не приносит вреда здоровью.
http://maria-antipina.livejournal.com/140830.html
Комментариев нет:
Отправить комментарий